炎熱夏日,讓寶寶跟“上火”說拜拜

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  夏季氣溫高,蚊蟲肆虐,適合多種病原體繁殖,傳播。此時寶寶也會因為炎熱,缺水等原因導致食欲不佳,抵抗力下降。因此,腹瀉,上火,中暑,以及多種傳染病都可能威脅寶寶健康。特別是對于上火,缺乏育兒經(jīng)驗的80后媽媽們不能放松警惕,也更應該知道如何預防和治療寶寶上火。

  平日里我們是否發(fā)現(xiàn)寶寶大便時困難,拉出來的便便又干又硬,小便也是黃黃的;嘴里還有異味、口氣,嚴重的還會出現(xiàn)口腔潰瘍,吃不進東西;白天夜里睡不香,睡醒后眼屎增多等,這就是我們所說的上火了。

  上火后如果不及時治療,寶寶們會抵抗力下降,易感冒;營養(yǎng)也跟不上,影響發(fā)育;呼吸道感染,嚴重的甚至有中耳炎;由于休息不好,上火癥狀得不到緩解而惡性循環(huán)。

  因此,80后媽媽們遇到寶寶上火,在預防和治療方面必須要做到心知肚明,做一個專業(yè)、出色的寶寶生活醫(yī)生。

  對于0—半歲的寶寶,因為長期飲用高蛋白、高熱量的奶粉或者是季節(jié)交替而引發(fā)大便干,小便黃、口舌生瘡上火癥狀。父母們除了給寶寶多喝白開水,另外建議最好使用三公仔小兒七星茶,像這樣淡黃棕色細小顆粒的沖劑是在片劑、丸劑、膏劑等其他劑型的藥品中是最適宜兒童消化吸收的。0—半歲的寶寶,每天服用3次,每次1/2包左右即可。

  半歲—6歲的寶寶,腸胃功能并未發(fā)育完善,飲食不正常導致的消化不良和積食只是兒童“上火”的原因之一。各種細菌與病毒侵襲機體、消化不良導致積食以及排泄功能障礙、外部環(huán)境擾亂導致孩子體內(nèi)水分流失過多等,構成了孩子身體的三大“火源”。

  對于這些可以吃輔食的寶寶,飲食上我們可以選擇一些清淡的清火去熱的蔬菜:如黃瓜、白菜、芹菜、豆芽、蓮藕、茄子(采用蒸茄子的方法)等。而且也要注意搭配的營養(yǎng)些,這樣寶寶就不會因為上火而缺乏成長動力了。同時我們還要預防寶寶接觸辛辣食物和油炸、肥甘厚味等這些高熱量上火的食物。水果上盡量購買去火的:如西瓜、葡萄、李子、梨等;像荔枝、芒果、橘子、菠蘿、桂圓等上火的水果盡量少買。

  除了讓寶寶攝入富含纖維素和維生素多的食物與新鮮水果,促進腸蠕動,預防上火之外,為寶寶安全“去火”,也可以服用三公仔小兒七星茶,半歲-6歲的寶寶每天3次,每次1包左右的用量即可。它不是單一清火,同時也能對腸道、脾胃起綜合調(diào)理功效。因為其融合了山楂、谷芽、生薏米、淡竹葉、鉤藤、蟬蛻、甘草七味中藥的功效,能起到“標本兼治”的作用。

  平時我們還要注意,盡量讓寶寶少吃冰品,食用過多的冰品,很容易導致體內(nèi)的冷熱失調(diào),出現(xiàn)拉肚子的情況,應多喝白開水。盡量不吃補品,兒童本身就是陽性體質(zhì),再服用補品導致內(nèi)熱叢生,出現(xiàn)流鼻血,口舌生瘡等,最好吃五谷雜糧。

  再有就是在起居上要保證寶寶有足夠的睡眠,因為睡眠不夠或是睡眠質(zhì)量不好,會造成肝火上升。還要注意保持室內(nèi)的環(huán)境清新,讓孩子保持愉快的心情。此外也要考慮勞逸結合,切不可讓孩子過度疲勞,從而引發(fā)虛火上身。
   
  炎熱的夏季里,只要我們這些父母稍加用心和懂得一些寶寶去火的常識,那么寶寶很容易跟“上火”說拜拜,讓寶寶度過一個健康快樂的夏季。

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